kiedy widac

[...] się, że mogło coś zlecieć, ale zważę się dopiero w niedzielę. Znajomi najbardziej widzą, że zaokrągliłam się po twarzy. Mi podoba się to, że nie widać mi mostka, wcześniej, kiedy lekko odchyliłam ręce na bok był widoczny. A Ty jak tam w konkursie sobie radzisz? Podczytuję troszkę, ale nie wypowiadam się, bo uważam, że nie ma takiej potrzeby [...]

nie widac i o to chodzi, najważniejsze jest to co widać a nie widać ;-) ciekawe kiedy ci barki od tego swingowania wysiądą @-)

08/09 (DT) Dieta: Kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 2,404 kcal (199B, 111T, 152WW). Kolejny dzień kiedy bardzo uważałem, żeby dostarczać min. 2g białka na kg ciała ze względu na dość duże niedobory z tego tygodnia. Dzisiaj odmroziłem kolejną porcję (190g) polędwicy i zrobiłem tatara. Zjadłem go z chlebem zrobionym przez małżonkę. [...]

[...] fusion HI TEC. 2x2caps (na czczo oraz ok 15.00). Błonnik (fitness fiber): 2 łyżeczki po 5g Trening: Trening według poniższej rozpiski. Bardzo zmęczyłem klatkę... do stanu kiedy już niespecjalnie miałem na cokolwiek ochotę. Trening tricepsów też udany. Brzuch... hm... dalej jest ciekawie. Trening zakończyłem marszobiegiem (w końcówce biegłem [...]

Ja to już nie wiem Alex kiedy sobie jaja robisz a kiedy piszesz serio... :-) najgorsze to jest to ,ze tego nawet ja sam nie wiem?/dla mnie forum to kabaret/ :)ale postaram sie napisać serio :) progres widac ,uda i brzuch ok ,ale troche miesa na górę musisz wrzucic ,chodzi o barki ,klatkę, plecy ,a wtedy juz automatycznie łapska tez się poprawią [...]

wyciskania widac mocniejsze od innych bojow aczkolwiek mam wrazenie, ze wszedzie ciezary wieksze, od czasu kiedy ostatni raz przegladalem

Łukasz nie zrozumiałeś mnie,chodziło mi o to aby każdy pozostawiał swój stary film na YT z poprzedniej edycji gdzie będzie widać kiedy wstawiony i aby można przez to zweryfikować który jest nowy. Widzę że bez demonstracji o co mi chodzi chyba się nie obejdzie Tu masz mój film z pierwszej edycji konkurs - "perfekcyjne dipsy z 20 kg" x 24 A tu [...]

[...] ze przynajmniej jeden zostanie ciezko ranny lub zabity. Przy teleskopie tego efektu nie ma. Queblo - sytuacja stala sie niebezpieczna ( w mojej ocenie ) dopiero w momencie kiedy dziewczyna poszla do klopa. Przedtem byla po prostu nieprzyjemna, ale nie jestem z pierwszej lapanki zeby wychodzic jak tylko komus obok wlacza sie gadka [...]

Czasami ostatni posiłek jem o 20,czasami o 23 Bo jak bjj kończę o 21.30 to nie mam kiedy indziej zjeść tego posiłku. Student dzięki,ale właśnie widać,że z resztą celi będzie ciężko

[...] ale wtedy nie ma tam calej mojej sylwetki,mozecie cos z tym zrobic? moze da sie tam od dolu jakis pasek czarnego tla dokleic? help! zalaczam foto do obrobki(rece mozna wzglednie przycinac do mometu kiedy jeszcze bedzie widac cale barki Zmieniony przez - the_riddle w dniu 2004-08-24 22:47:58 Zmieniony przez - the_riddle w dniu 2004-08-24 22:52:40

[...] się dylemat, bo pojawiła się potrzeba. I zdecydowałem, że najpierw pójde na pit stop z piciem i jedzeniem a dopiero później skorzystam z okolicznych krzaków :d Nie wiem kiedy zrobiło się 19km i znowu miałem potrzebę, postanowiłem jednak biec i myśleć o czymś innym. 21 km zając krzyczy, że jesteśmy 30sekund szybciej niż plan. 24 km, [...]

Dzisiaj jest jeden z tych dni, kiedy przekraczasz próg siłowni i wiesz że to będzie trening życia... Napalm w formie shotu zmieszany z saszetką nox pump miał w tym sporą zasługę ;) Zrobiliśmy dzisiaj tak dużą ilość ćwiczeń i serii że długo by pisać, natomiast pompa była pokaźna, drive idealny a radość z treningu nie do opisania, jak małe dziecko w [...]

Zgadzam sie z Nicze, jego dupa jest gigantyczna i nieproporcjonalna, swietnie widac to na zdjeciach, filmach, kiedy jest na masie i dupsko odstaje w smieszny sposob od reszty ciała, podobna sytuacja zreszta ma miejsce z jego bebnem... Flex Wheeler > Coleman Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2008-08-25 15:42:50

fotki z zawodów kiedy startował Oliva nie powalały jakością, scena nie była odpowiednio doświetlona, plus ówczesny sprzęt do fotografowania, co innego zdjęcia z sesji po zawodach, które można znaleźć u nas na forum w dziale 'z archiwum kulturystyki' Sergio wówczas robił ogromne wrażenie można mówić, że kulturyści solo wyglądają na zdjęciach [...]

[...] więc można ocenić czy robię je dobrze czy źle.Tutaj najlepiej widać,w zwolnionym tempie, jak wygląda moja walka z techniką.Do pewnego momentu wszystko idzie poprawnie ale kiedy uda są prawie równolegle do podłogi to kolana uciekają do przodu a dół grzbietu się zaokrągla. Wciąż brakuje rozciągnięcia dwugłowych. Patrząc na wcześniejsze filmiki [...]

[...] musiałem dobrze rozgrzac i dopiero mam zamiar robic taki cykl rano 50 a wiieczór dokladał codziennie cos tam przed całe 2 miesiące i tu takie pytanko nie przecwicze brzucha kiedy go zredukowac chcialbym jednak wyrzezbic brzuch w 2 mies. po tych efektach mysle ze mi sie uda a dole partie brzucha moge robic na drążku czy proponujesz cos innego [...]

[...] pieczarki z patelni. Potreningowy http://oi44.tinypic.com/2num3a8.jpg Na zdjęciu 360g ziemniaków, nie zjadłem wszystkich - zdarzyło mi się to pierwszy raz od... nie pamiętam kiedy mi się to ostatni raz zdarzyło :-D Na pewno nie zamierzam w siebie niczego wpychać na siłę. Kolacja http://oi41.tinypic.com/2hmn1n7.jpg BTW zapomniałem wpisać oleju z [...]

[...] i tak też zostało do końca (przez pewien czas miałam +50 ww w dt ale szybko z tego zrezygnowałam) Miski były przeważnie czyste i zgodne z rozkładem,poza ostatnim tygodniem kiedy niedojadałam przez chorobę. Treningi najbardziej dały mi popalić w ostatnim miesiącu,kiedy sił miałam juz bardzo mało (był nawet moment,kiedy chciałam zrezygnowac z [...]

DT DZIEŃ 33 I 34 Niestety tyle obowiązków, że odpalć kompa nawet nie ma kiedy. Środa była dniem wolnym od treningu :) Miałem śmignąć na basen ale nie było kiedy. Podłapałem sobie dodatkową robotę żeby na suple było i teraz wygląda to tak, że wracam z jednej roboty między 5-5:30 wychodze z psem, robię posiłki, przy okazji cos tam zjem i w zasadzie [...]

Lennox Lewis: "Szpilka to zakopany w piasku diament" Lennoxa Lewisa poznałem dawno, w bo w 1994 roku w Atlantic City, kiedy przygotowywał się do walki z Philem Jacksonem. Wtedy w USA nikt nie traktował go serio, więc na 24 godziny przed pojedynkiem z 15 minut rozmowy zrobiła się godzina, poświecona rozmowie nie o boksie, tylko szachach i [...]